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【优质文档】篮球控球后卫打法_篮球控球后卫技巧-范
2020-02-17 09:15:08

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  【优质文档】篮球控球后卫打法_篮球控球后卫技巧-范文模板 本文部分内容来自网络整理,本司不为其真实性负责,如有异议或侵权请及时联系,本司将立即删除! == 本文为 word 格式,下载后可方便编辑和修改! == 篮球控球后卫打法_篮球控球后卫技巧 控球后卫普遍个子偏矮,在场上有组织串联的职责。下面是小编为你整理 的篮球控球后卫打法,希望对你有用! 控卫必学的三种进攻动作 第一个动作是保罗的假传。 控卫的第一职责往往是传球,当你往内线突破的过程中,先用一个传球假 动作晃开防守,或者至少分散对方的注意力,然后突然攻击篮筐。 注意头部配合做假动作,往传球的方向看。 建议用上反篮攻击篮筐。 第二个控卫进攻动作是跳步。 当你突破掉第一层障碍后,前面往往还会有协防球员,这时候你用跳步过 掉他。 在这方面控卫会有速度和灵活的身体优势,所以也不用担心会被帽,建议 用抛投终结。 最后一个是隆多的梦幻脚步。 说到控卫的进攻怎能少了隆多!左右开弓学会就无敌了。当然我相信你肯定 也经常在用。 小个子来到禁区上篮,内线球员内心是一千个想帽你,所以这时候你及时 刹车停下来,做一个虚晃投篮,对方多半会被你弄得鸡飞狗跳的,然后你再转 身投篮。或者抛投。 篮球控球后卫须掌握的技巧 1、控卫的性格要开朗要和队友有交流。 【优质文档】篮球控球后卫打法_篮球控球后卫技巧-范文模板 他有时候要主动给队友暗示,提醒,“我要传那个位置,你快去那边的把 地儿占下来。”,并不是经常在一起打球的人就一定有默契,默契是交流的产 物,常交流才知道队友的打球习惯,才能更好的传球。 控卫要能投关键球,因为,关键时刻大家会把球教给他,是投还是组织都 看他,但在关键的最后一秒,如果很多时候,球是无法传到投手手上的,所以, 控卫在在平常不投球进攻,关键时刻一击必杀! 2、运球的球感。 最基础的是运球,虽然它不是要重要的,但稳健的运球才能让你有思维空 间去思考怎么传出一个好球。控卫练运球,不是为了突破,不是为了花俏,就 一为点,要稳到不用眼睛看球也运控自如,随便怎么加速,急停也不会掉球, 身前身后,跨下,都能运。所以,一般想轻易从熟练控卫手上抢断都是不可能 的。只有在运球不分神的基础上,才可能去想组织,想传球。像 AND1 那些黑人 街球手,如果拥有像他们那么的熟的球感,跟本就不会去担心被别人断球,所 以,他们才能如此放肆的去玩弄防守者。从正规篮球来看,他们没有的把天才 般的球感用上正途,只想着怎么去玩别人。但是他们从身体不同的方位去运球, 有时,甚至是一些别人看起来不合常理的方式(比如:运跨下时,左手运左手接, 而不是左手运右手接),但是这种方式让他们的身体熟悉了去控制在不同方位的, 甚至是很不合常理方位的球,所以,他们怎么运球都可以,特别是 and1 的 HOTSOURSE,完全是人球一体的感觉。 相反,一个控球方式单一,运球球路老套的控卫,甚至还要用眼睛看着运 球的人,很难想像,他会有时间和信心去思考并完成一次漂亮的传球。看看 CBA 的某些后卫,运球动作僵硬,球路老套,他们虽然熟练到了不用眼睛看球, 但那些老套而缓慢的运球方式,破绽是明显的,他们不能做到运球自如,所以 总是传球缓慢。 以上讲的是,运球是传球的基础,如果你想当一个一般的控卫,那么,你 只需要熟红尘到不用眼睛看球,也不担心别人断球就可以了,但是,如果想多 一些精彩,那么,运球就要达到有些出神入画的感觉,那样,你的传球才会有 一个提高的基础。看看 JASSKID 他从运球到传球根本不需要过渡动作,就好像 球是不小心从手上滑出,然后飞到了队友的手中,这都是有熟练的运球作为基 础的。 3、传球的球感 精确的传球需要知道接球人的感受,当接球人在跑动中时,球的接球点应 在他上半身的前方空间内,不在侧方和更不在背后。队友背靠住防守者示意要 球的时候,应把球给到他要球的位置,他高举手要球就给高,保证接球点在他 手臂打直那个高度的附近,他平举手要球,也是一样的。如果要保证传球时球 的飞行速度,给直线球,给到接球人直腰或者起跳后可以拿到的接球点上。总 之,要他接得舒服,马上就可拿稳准备进攻。 【优质文档】篮球控球后卫打法_篮球控球后卫技巧-范文模板 传球有一些标准动作,但这些并不是最重要的,这些动作慢慢就会学会, 而且会越练越熟,传球关键是不能犹豫,位置好的队友一示意要球,马上给。 那么,什么叫做位置好的队友呢? A 明显可以以大打小的队友,B 被空出来了的投手,C 快攻时跑在防守者前 面的队友,D 正在迅速切入到篮筐下的队友。 如何才能成为一名好的组织后卫 第一 你应该具有良好的速度和耐力,以及出色的脚步移动力。因为具备良好的 速度和耐力,才能更好的将你的队友组织好,才能更好的适应快节奏的比赛, 不会因为体力方面的问题,影响到你打球时候的技术动作。那么为什么还要具 备出色的脚步呢?因为拥有良好的脚步移动能力,可以很好的为自己的队友创造 得分良机,如果你没有优秀的脚步移动力,那么你是很难通过自己的能力,合 理的利用篮球比赛中的掩护配合,传切配合,突破分球等配合为队友制造无人 盯防的机会 那么应该如何的训练这些呢? 首先是速度问题,我个人认为应当将速度和脚步结合起来练习,这就包括: 冲刺跑练习,变速跑练习,折返跑练习,侧身跑练习等等,除此之外,还有一 些爆发力的练习,包括:蛙跳,单腿跳,蹲地走等等。而耐力方面则是依靠一些 长跑的练习,以及跳跃的耐力练习。 第二 就是要具备出色的运球能力。具备优秀的手感,如果一名组织后卫的运球 还不如一个中锋队员的运球,那我看他还是竟早离开球队吧,因为一名组织后 卫,所要承担的责任是将球以安全迅速的方法运到前场,然后通过熟练的运球, 为队友制造得分的机会,从而主导比赛的节奏。包括什么时候应该加速运球发 动快攻,什么时候应该中速运球转为阵地进攻,什么时候低速运球延缓比赛时 间,这一切都是通过组织后卫的运球来实现的,那么运球的方法都包括那些呢? 主要包括:高低运球,变向运

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